Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Праздник чревоугодия: как избежать проблем с пищеварением в новогодние дни

, ИА "Амител"
Три совета которые помогут уберечься от нежелательных расстройств пищеварения в новогодние праздники

На новогоднем столе блюда выглядят особенно аппетитно и соблазнительно, а количество их иногда просто поражает. Готовить мы любим много и вкусно, как, впрочем, и есть. Возможные неприятные последствия такого застолья – изжога и запор, боли и чувство "распирания" живота.

ИА "Амител" подготовило несколько советов, которые помогут избежать неприятных ощущений.

Первый совет – не переедайте!

Излишества всегда вредны. Особенно это касается жирной пищи. Избегайте слишком острых, жирных и пряных блюд, а также газировок. Ее прекрасно заменит столовая минеральная вода. Следует также проявлять осторожность в употреблении вина из-за содержащейся в нем кислоты. Если же избежать изжоги не удалось, можно принять пищеварительные ферменты и противокислотные средства, которые вам всегда подскажет провизор в аптеке.

Возникновение запора и вздутия можно предупредить, съев немного овощей перед мясным блюдом. Следует также ограничить употребление самого мяса и колбасных изделий. А вот фрукты, овощи и зеленый салат – лучшие друзья кишечника. После обильной трапезы организму необходима активность в виде получасовой прогулки на свежем воздухе.  

Второй совет –  не экспериментируйте!

Во время еды помните об особенностях своего организма. Если нарушения диеты прежде приводили к неблагоприятным последствиям, лучше не экспериментировать вообще. Учтите, что медработники тоже отдыхают в новогодние праздники и может статься, что при ухудшении вам помочь будет просто некому.

Третий совет – не оставляйте пищу "на потом"!

Учтите, что особенно опасно для здоровья "доедать" праздничные угощенья еще в течение нескольких дней после окончания самого торжества. Этого категорически делать нельзя, так как высока вероятность  повышенного  содержания в них болезнетворных микробов, что может спровоцировать острые кишечные инфекции. И уж тогда праздники точно будут испорчены!

Соблюдая эти три простых совета, вы не причините вреда своему здоровью и хорошо отдохнете в новогодние праздники.

Читайте также в сюжете: Новый Год -2018

Смотрите также
Смотрите также
Loading...
Партнёры

Комментарии

2.01.2016 09:17
Зрячий

Жрать поменьше нужно!

0  0
2.01.2016 09:45
Сергий

амик, вы ещё бухаете ??
Сейчас то что не так ?

0  0
2.01.2016 10:04
- гость -

Учтите, что медработники тоже отдыхают в новогодние праздники

Если бы

0  0
2.01.2016 12:42
чугун

Вот и перешли от недоедания к перееданию. А кто-то скулит, что жисть плоха

0  0
2.01.2016 15:37
гость

А аааще у праваславных сейчас последняя самая строгая неделя поста.
Жрать вааще ни чего низя.
Только пукать можно.

0  0
2.01.2016 15:38
3333

Ждемсс звезды.
Как табуреткин.

0  0
2.01.2016 15:58
- гость -

Украденный праздник http://germanych.livejournal.com/261073.html

0  0
2.01.2016 16:06
гость

А мусульмане новый год не празднуют.
И ёлки не ставят.
Но водку жрут.

0  0
1.01.2017 10:17
- гость -

А зачем вообще много жрать?

0  0
1.01.2017 10:21
АлексейX

2.01.2016 09:17
Зрячий
Жрать поменьше нужно!


Я даже на календарь посмотрел, чтобы уточнить сегодняшнюю дату...

0  0
1.01.2017 12:35
- гость -

а сегодня какое число?

0  0
2.01.2018 09:05
девушка

Советы для бабушек и дедушек. В молодости можно жрать и пить всё. И ничего не будет.

0  0
2.01.2018 09:05
девушка

Советы для бабушек и дедушек. В молодости можно жрать и пить всё. И ничего не будет.

0  0
2.01.2018 09:48
- гость -

Нет деточка, это старики у нас крепкие, им можно все, а молодежь задохлики, им нужно здоровое питание

0  0
2.01.2018 13:41
- гость -

Мне почти 60. Тефтельки, пельмешки, салаты -всего понемногу, даже тортика домашнего и никакой изжоги, тяжести. Пиво не хлещите вёдрами, вреднее литра водки. И гулять на улицу, хоть на пол-часа, не замёрзнете!

0  0
2.01.2018 16:03
- гость -

Учтите, что медработники тоже отдыхают в новогодние праздники и может статься, что при ухудшении вам помочь будет просто некому.

Всё еще нет.

0  0
Войти     Зарегистрироваться
Имя

Архив новостей
< январь 2018  
пн вт ср чт пт сб вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31            

Ваше сообщение отправлено, спасибо за участие в проекте.