Хроническое недосыпание может привести к неизлечимой болезни

Специалисты из Университета Уппсалы провели исследование, в ходе которого выяснилось, что недосыпание, возможно, влияет на микрофлору кишечника. Ученые сравнили данные девяти здоровых мужчин с нормальным весом, сообщает UPI.com. Добровольцы спали всего по четыре часа несколько дней подряд. В результате ученые выявили значимые изменения в организме.

Исследователи отметили увеличение количества бактерий Firmicutes в сравнении с уровнем бактерий Bacteroidetes. Точно такая же тенденция была обнаружена и у людей с ожирением. Еще одним побочным явлением недосыпания оказалось снижение чувствительности к инсулину, что в свою очередь может привести к сахарному диабету.