Ученые назвали сон эффективным средством профилактики простуды

Фото: pixabay.com

Американские ученые пришли к выводу, что сон - это отличное средство для профилактики простуды. Они смогли доказать, что для того, чтобы не заболеть простудой, нужно просто хорошо выспаться, пишет "Лайф".

В их эксперименте были задействованы порядка 150 человек. Здоровым добровольцам дали спрей с риновирусом (простудой). Они провели в гостинице пять дней. В это время американцы наблюдали, как люди спят и получается ли у них заразиться простудой. 

Для тех, кто спал 5–6 часов, вероятность заболеть выше в пять раз, чем для тех, кто спал по 6-7 часов в день. 

Исследователи считают, что иммунитет человека повышается благодаря здоровому сну.