Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Идеальный час: ученые назвали самое подходящее время для завтрака

, ИА "Амител"
Эксперты рассказали, какое время считается идеальным для запуска процессов метаболизма

Эксперты выяснили, какое время является идеальным для завтрака. Ученые считают, что принимать пищу человеку лучше всего в первый час после пробуждения, пишут "Актуальные новости".

 

В это время, считают специалисты, особенно важно обеспечить запас энергии. Ученые отметили, что если человек завтракает в течение часа после подъема, то в организме запускается нормальный процесс метаболизма. Также после завтрака в организме человека стабилизируется уровень инсулина и сахара.

Если человек игнорирует завтрак, то наносит вред здоровью, отмечают эксперты. Если организм не получает пищу утром, то он начинает требовать ее днем. В результате человек не сдерживает себя и начинает усиленно утолять голод. Это негативно сказывается на общем состоянии человека, может привести к серьезным болезням и ожирению.


Смотрите также
Смотрите также
Loading...
Партнёры

Комментарии

Войти     Зарегистрироваться
Имя

Введите код с картинки:


Архив новостей

Ваше сообщение отправлено, спасибо за участие в проекте.