Новости

В Минздраве назвали три главных принципа долголетия

, ИА "Амител"
В частности, люди должны заниматься физической активностью и правильно питаться

Фото: davlenies.ru

Главный гериатр министерства здравоохранения РФ Ольга Ткачёва назвала три главных принципа долголетия. Об этом пишет RT.

Первым принципом является достаточная физическая активность. "Всегда помните, что дряхлый, старый человек — это человек с атрофией мышц. И, что бы вы ни делали, самый главный фактор сохранения мышечной массы и мышечной силы, а значит, и молодости — это физическая активность", — приводит издание слова специалиста.

Вторым принципом Ткачева назвала сбалансированное питание. Она порекомендовала не переедать, употреблять достаточно овощей и фруктов, а также ограничить легкоусвояемые углеводы.

Третьим принципом является социальная активность. "Чем более человек социально активен, чем больше у него социальных связей, чем больше он востребован, тем дольше он живёт", — отметила Ткачева.

Также гериатр призвала отказаться от вредных привычек и контролировать уровень артериального давления и холестерина.

Издание напоминает, что в мае глава государства Владимир Путин поручил обеспечить повышение продолжительности жизни до 78 лет к 2024 году.


Автор:
Александр Вилисов Редактор новостей +7 (3852) 59 44 66

Смотрите также
Партнёры
Смотрите также
Loading...

Комментарии

16.09.2018 11:31
n.mastinin_yandex

Интересно как можно на Российский МРОТ в 11 тыс платить коммуналку и питаться правильно??? да еще и социально активным быть?

1  0
17.09.2018 08:07
Злобная бабка

Интересно как можно на Российский МРОТ в 11 тыс платить коммуналку и питаться правильно??? да еще и социально активным быть?
-------------------------------
Ходить на свежем воздухе и просить милостыню.

После всей этой "оптимизации" системы здравоохранения надежды на качественное лечение уже нет (не в обиду врачам - они тоже заложники этой системы).

0  0
17.09.2018 12:25
- гость -

17.09.2018 08:07
Злобная бабка

Дорогая , там где воздух свежий, милостыню не дают. Дают там (в крупных городах), где экология плохая...

0  0
Загрузка...
Войти     Зарегистрироваться
Имя

Архив новостей