Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Врач рассказала, зачем нужно принимать витамин D

, ИА "Амител"
Согласно российским стандартам, человеку нужно около ста международных единиц витамина в день

Фото: o-krohe.ru

По последним данным ученых, витамин D укрепляет сердце и сосуды, а также снижает риск развития склероза. Принимать витамин стоит дозированно, заявила врач-кардиолог Ольга Молчанова в эфире радио "Комсомольская правда".

"Витамин D очень часто принимают с кальцием. Если не соблюсти правильную дозировку, кальций может начать откладываться в сосудах, поэтому консультация с врачом крайне необходима", — сказала Молчанова.

При этом расчет дозировки специалист будет осуществлять индивидуально. Согласно российским стандартам, человеку нужно около ста международных единиц витамина в день; по мировым нормам — около четырехсот. Столько витамина D содержится в 150 граммах лосося и 850 граммах трески.

"Недостаток зачастую восполняется с помощью рыбьего жира. Его можно пить абсолютно всем, даже детям. Особенно из северных регионов, где мало солнца", — отметила эксперт. 


Автор:
Денис Хадов Автор новостей 8-960-936-68-54

Смотрите также
Партнёры
Смотрите также
Loading...

Комментарии

Войти     Зарегистрироваться
Имя

Архив новостей