Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Минздрав рассказал, как провести новогодние каникулы с пользой

, ИА "Амител"
Избегать переедания, избегать лежания на кровати, на диване перед телевизором

Фото: stolicaonego.ru

Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева в беседе с RT рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья и долголетия.

По словам Ткачевой, новогодние каникулы следует постараться использовать для своего здоровья и дополнительных занятий физической активностью.

"Сходить в бассейн, сходить в спортивный зал, поиграть, предположим, в теннис в каком-то закрытом помещении. Либо сходить покататься на коньках, на лыжах. Избегать переедания, избегать лежания на кровати, на диване перед телевизором. Никакой пользы это не дает абсолютно. И не надо пересыпать — шесть-восемь часов в день вполне достаточно", — сказала Ткачева. 

Она также порекомендовала в новогодние праздники встретиться с друзьями, пообщаться, сходить в кино и театр.

"Социальная активность — это очень полезный фактор, особенно в пожилом возрасте. Общение, какие-то социальные связи, встречи с семьей — это очень здорово и очень хорошо", — заключила Ткачева. 

Читайте также в сюжете: Новый год - 2019

Автор:
Денис Хадов Автор новостей 8-960-936-68-54

Смотрите также
Партнёры
Смотрите также
Loading...

Комментарии

6.12.2018 18:49
- гость -

Она за МКАДом была ?

0  0
7.12.2018 10:51
Жоржик

Блин, я хоть высплюсь. Буду тупо лежать и ничего не делать, какая красота

0  0
Загрузка...
Войти     Зарегистрироваться
Имя

Архив новостей
< декабрь 2018  
пн вт ср чт пт сб вс
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31