Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Названы пять продуктов, вызывающих рост жира на животе

, ИА "Амител"
Специалисты отметили, что полностью от углеводов отказываться не стоит
Фото: live-beauty.ru

Фото: live-beauty.ru

Диетологи назвали пять продуктов, от которых следует отказаться при похудении, особенно если необходимо избавиться от висцерального жира — того самого, что появляется в области живота, пишет "Российская газета".

В список продуктов, при регулярном употреблении провоцирующих быстрое накопление лишнего веса, попали рис,​ картофель, макароны, хлебобулочные изделия и сладкие хлопья.

В рамках исследования специалисты заключили, что режим питания с низким содержанием углеводов помог десяткам добровольцев за несколько недель сбросить на 10% больше висцерального жира (и на 4,4% больше общего жира) по сравнению с теми людьми, которые отказались от жирной пищи, но продолжали есть рис, картошку, хлеб и прочее.

Специалисты отметили, что полностью от углеводов отказываться не стоит. Так, тот же белый хлеб можно заменить цельнозерновым, а пюре или жареную картошку — печеной. Любителям пасты стоит выбирать макароны из твердых сортов пшеницы, а вместо белого риса варить бурый или дикий рис.


Автор:
Денис Хадов Автор новостей 8-960-936-68-54

Смотрите также
Партнёры
Смотрите также
Loading...

Комментарии

10.01.2019 08:21
Митенька ржевский

Самый главный "продукт", вызывающий абдоминальное ожирение- АЛКОГОЛЬ.
Убейтесь об стену дилетанты....

0  0
10.01.2019 08:34
- гость -

Митрий, хотите сказать что непьющие толстыми не бывают?? Ну-ну...

0  0
10.01.2019 08:50
Митенька ржевский

10.01.2019 08:34
- гость -
***
Причин быть толстым много- как от неправильного питания, малой подвижности, так и тупо благодаря генетике или болезням.
А вот в деле образования валика на животе (абдоминальный тип) самую главную роль играет именно алкоголь.
Так доступнее, понятнее?

0  0
10.01.2019 09:05
- гость -

От риса все азиаты такие пухленькие.

0  0
10.01.2019 09:13
Злая гостья

А мы-то думали, что самые дешевые продукты - самые полезные.

0  0
10.01.2019 09:29
- гость -

8.50
А, ну да, спасибо что тупым понятнее разъяснили и не увидели сарказма.

0  0
10.01.2019 09:34
- гость -

Много знакомых худых и пьющих мужчин, и непьющих пышек жен, заедающих проблемы сладеньким...
Митрий ваша теория работает только на вашем теле.

0  0
10.01.2019 10:26
- гость -

главную роль играет именно алкоголь.

ежели только пЫво

0  0
10.01.2019 10:51
Борис

Скоро, кроме картошки, хлеба и макарошек, кошелек на большие не позволит.

0  0
Войти     Зарегистрироваться
Имя

Архив новостей