Ученые назвали простой способ избавиться от депрессии
Оказывается, достаточно сесть на диету и заняться спортом
08 февраля 2019, 05:37, ИА Амител
Британские ученые в ходе масштабного эксперимента установили эффективный способ избавления от депрессии, сообщает "Вечерняя Москва" со ссылкой на Psychosomatic Medicine.
Как выяснилось, наибольшего прогресса в борьбе с плохим настроением из 46 тысяч наблюдаемых человек достигли те, кто сел на диету и занялся спортом.
Ограничения, кстати, достаточно простые – питаться полезными продуктами и отказаться от жирной и вредной еды.
"Особенно сильно этот эффект проявляется в том случае, если пациенты не только меняют диету, но и начинают заниматься спортом", – акцентировал внимание представитель Королевского колледжа Лондона Брэндон Стаббс.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0