В мире все большую популярность набирают соковые диеты

National Post написало о том, что все большую популярность во всем мире набирают соковые диеты, полностью исключающие твердую пищу. Считается, переход на соки позволяет телу перераспределить энергию, обычно уходящую на переваривание пищи, на лечение и обновление организма, - отмечает MedDaily.
За несколько дней сидения на соках кровь разжижается, меняется ее химия. Однако у метода много противопоказаний. В частности, он опасен для диабетиков (в соке большая концентрация сахара), наркоманов, лиц, принимающих лекарства вроде антидепрессантов. Соки усилят эффект лекарств, что грозит передозировкой. Не рекомендуется переходить на соки беременным и кормящим.
В день, к примеру, предлагается выпивать три разных сока, ореховое молоко, по бутылке лимонного и клюквенного концентрата, разбавленных в воде. Хранить сок можно только пару дней. Подобный рацион показан людям с акне, проблемами пищеварения, расстройствами сна, ночной потливостью. Соки улучшат работу печени, очистят почки. Максимальная продолжительность диеты - неделя.
В соке много сахара, который подпитывает мозг. Но в нем нет белка и жиров, необходимых для усваивания витаминов. Что касается снижения веса, то он возможен преимущественно за счет очищения кишечника. О сжигании жира речи нет.