Похудели на 25 кг: подведены итоги проекта "Новая Я"
К моменту начала реалити-шоу общий вес женщин составлял 350 килограммов. И вот проект подошел к концу, настало время подвести итоги этого марафона.
10 ноября 2015, 13:20, ИА Амител
Сегодня девушки стали стройнее на 25 килограммов, их объемы уменьшились на 110 сантиметров. Победительницей заслуженно стала Лилия Желтикова. Ей удалось сбросить 10,2 килограмма, стать стройнее на 16 сантиметров в талии и девять сантиметров в бедрах. За время всего проекта Лилия чувствовала себя прекрасно, а сейчас стала чаще улыбаться, появилось чувство легкости и уверенности в себе.
"Знакомые, коллеги, друзья — все заметили мой результат. Многие интересовались, как мне это удалось, думали, что я сижу на изнуряющих диетах или вовсе не ем. Но я объясняла, что формула проста: красивая фигура = здоровое питание + спорт + сон.
Читайте также: Не есть после 18:00", "белковые диеты" и другие мифы о похудении
Всем желающим сбросить лишний вес победительница проекта рекомендует в первую очередь поверить в себя, ни в коем случае не сидеть на жестких диетах, а выбрать безопасный и здоровый метод снижения веса. И, конечно, не забыть про спорт.
Победительницей зрительского голосования стала Екатерина Борисова. К моменту начала конкурса вес участницы составлял 106 килограммов. Девушка честно рассказала, что не ставила перед собой невыполнимых задач, для начала Екатерина хотела увидеть на весах хотя бы двузначную цифру, и это ей удалось.
"Осталось только откорректировать эту двузначную цифру в сторону постоянного уменьшения до моего идеала. Я не сидела на строгих диетах, не мучилась от ограничений, не рвала на себе волосы от ожидания очередной порции еды в 50 граммов. Рекомендую и Вам попробовать питаться правильно! После потери первых килограммов у меня появился азарт, который поможет мне в дальнейшем. Я уже купила безлимитный абонемент в спортзал, надеюсь, к весне многие меня просто не узнают", - рассказала с улыбкой Екатерина.
Довольна своими результатами и Оксана Цвилева, которая сбросила более шести килограммов. Как рассказала сама участница, за время проекта она изменилась не только внешне, но и внутренне. Оксана призналась, что у нее были неоднократные срывы в питании, так как вес стоял на месте в течение 2,5 недель. Но потом она снова брала себя в руки и начинала все заново.
"Параллельно со мной моя коллега тоже начала заниматься спортом и придерживаться правильного питания. Благодаря проекту похудела не только я, но и она. Всем, кто собирается худеть с понедельника, хочу сказать - не ждите ничего, начните прямо сейчас, подружитесь со своей силой воли, и у вас обязательно все получится. Нет нечего невозможного, главное - захотеть", - рассказала Оксана Цвилева.
На тот момент, когда Татьяна Волобуева прочитала на сайте "Амител" новость о проекте "Новая Я", ее вес составлял 78 килограммовТатьяна довольно легко вошла в новый режим. Ее ежедневный рацион не превышал 1100 килокалорий. Участница добросовестно вела дневник питания.
"Лично для меня оказался очень удобен и оптимален именно такой режим питания: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Могу отметить, что если в течение дня пить достаточно чистой воды, хотя бы по 20 граммов на килограмм веса, то вечером есть совсем не хочется. К финалу проекта мой вес составил 71,4 килограмма", - поделилась секретами Татьяна.
Все участницы рассказали, что для них участие в проекте стало отправной точкой по изменению себя. Девушки узнали, как разбудить свою силу воли, познакомились со множеством интересных людей, получили от них массу полезной информации и столь нужные рекомендации специалистов. Теперь они ставят перед собой новые задачи, и мы уверены, что у них все получится!
Благодарим спонсоров проекта за оказанную поддержку.
|
|
||
|
|
||
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0