Ученые выяснили, что лучше спится вовсе не в выходные дни

Фото: pixabay.com

Британские ученые выяснили, что лучший сон происходит у человека не в выходные дни, а в ночь со вторника на среду. Об этом пишет "Московский комсомолец" со ссылкой на Daily Mail.

Такой вывод был сделан после исследования данных о пяти тысячах участниках. Учитывались данные о "стрессовых" гормонах и кровяном давлении.

Почему сон в ночь со вторника на среду оказался самых эффективным, ученые пока не могут пояснить. Как версия: намного более редкое употребление алкоголя и высококалорийной еды в такой день, особенно в отличии от пятницы, субботы и воскресенья.

Кроме того, ученые выяснили, что женщины спят дольше мужчин.