Читатели Amic.ru и без диет в отличной форме: опрос

Большинство читателей ИА "Амител" не сидят на диетах, так как считают, что они и без этого всегда в форме. Такой вариант ответа выбрали 96 читателей портала из 256, принявших участие в опросе "Какую считаете для себя наиболее эффективной?".

31 респондент сообщил, что предпочитает держать себя в форме с помощью спорта. Столько же следуют принципу Фаины Раневской и "сидят не жрамши".

10 человек устраивают для себя разгрузочные дни.

Каким-то заколдованным оказалось число 6. Именно по столько поклонников среди наших читателей у кетоновой, белковой, кефирной диет, а также у диеты Дюкана.

"Свой вариант" выбрал 51 респондент.

Напомним, в последнее время в России набирает популярность так называемая кетоновая диета, суть которой в полном отказе от углеводов. Однако специалисты утверждают, что эффект от этой диеты спорный. А вот противопоказаний у нее множество.

Что такое кетоновая диета и как она работает?

Кето-диета сжигает жир, но при этом сохраняет весьма неплохую калорийность питания, позволяя сохранить мышечную массу

НОВОСТИ