Новости

Ученые назвали простой способ дольше оставаться молодым

, ИА "Амител"
Сочетание физической активности и периодического отказа от пищи
Фото: rusargument.ru

Фото: rusargument.ru

Американские ученые рассказали, как улучшить общее состояние организма и снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний к старости, сообщает LIFE.

Оказывается, способ прост — легкие аэробные упражнения и периодическое голодание.

К таким выводам пришли исследователи, проведя эксперимент на мышах. Грызунов поделили на четыре группы.

В первой животные могли есть круглосуточно. Во второй — тоже никаких ограничений в еде, но бегали по 45 минут в сутки. В третьей голодали через день. Четвертая группа чередовала голодание и физические занятия.

Последний подход — сочетание физической активности и периодического отказа от пищи — оказался самым эффективным.

Ученые уверяют, что такой режим будет полезен и людям и поможет им уменьшить риск преждевременной смерти.


Автор:
Денис Хадов Автор новостей 8-960-936-68-54

Комментарии

1.03.2018 08:15
Filin

Неандертальцы ели только еколгичски чистую пищу, много бегали, периодически голодали - были молодыми. Средняя продолжительность жизни у них такая была, не доживали до 30

1.03.2018 11:54
- гость -

вечно молодой, вечно пьяный

Загрузка...
Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей