Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Кардиолог рассказал об опасных позах для сна

, ИА "Амител"
Сон в некоторых позах может причинить вред вашему здоровью
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

 Главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой рассказал о том, в каких позах лучше не спать, сообщает РИА "Новости".

Сон на боку, по словам врача, вреден для позвоночника, а сон на животе повышает внутрибрюшное давление. 

Лучший вариант, по мнению специалиста, спать на спине. 

Самая опасная поза – сон сидя. В сидячем положении у человека увеличивается внутрибрюшное давление, что может привести к отекам, расширению вен и тромбозам. 

Садовой посоветовал отдыхать восемь часов в день. "Восьмичасовой отдых – вот что действительно доступно и рекомендовано", – заключил врач. Также он отметил, что дневной сон снижает риск сердечных заболеваний. 


Автор:
Илья Звягинцев корреспондент 89835435661

Комментарии

16.09.2019 11:12
- гость -

ну ну на спине, такой храп стоять будет. что то же очень вредно. остановка дыхания кислородное голодания мозга и.т.д

16.09.2019 11:13
- гость -

вывод, НЕ СПАТЬ

16.09.2019 11:39
- гость -

Главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма

А штатный что думает по этому поводу?))

16.09.2019 12:34
- гость -

Я бы сейчас в любой вредной позе часика четыре бы поспал!

16.09.2019 12:40
Гость

Как не засну, все равно на боку просыпаюсь.

16.09.2019 15:02
гость

Бред какой-то. Ничего не скажу про сон на животе, хотя до беременности спала в основном на животе и была абсолютно здорова, а про сон на спине или на боку - главное чтобы позвоночный столб был в естественном изгибе, иначе кровоснабжение нарушится. Полагаю, если проснулся и чувствуешь себя хорошо, руки, ноги, шея не онемели, значит спал в хорошей позе. Крепких всем снов, и долой пустые новости.

16.09.2019 15:39
- гость -

На боку в область талии подкладываешь под себя небольшой валик, и позвоночник в этом месте не провисает.

Загрузка...
Войти     Зарегистрироваться
Имя

Архив новостей
< сентябрь 2019 >
пн вт ср чт пт сб вс
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30