Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Ученые рассказали, чем опасна бессонница

, ИА "Амител"
Проблемы со сном оказывают серьезное влияние на психику человека
Фото: Yandex

Фото: Yandex

Плохой сон и бессонница не только снижают работоспособность человека, но и способствуют развитию стресса, депрессии и повышенного уровня тревожности, сообщает "РГ".

К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета Беркли. 

В эксперименте приняли участие более 330 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет, которым предложили провести две ночи в лаборатории. Одну ночь они провели без сна, а вторую – с нормальной продолжительностью сна. После этого испытуемым показали ролики, вызывающие тревогу и отвращение. 

В результате исследования были выявлены изменения в коре головного мозга, отвечающей за проявление тревоги. Кроме того, отсутствие режима сна на 30% увеличивает уровень стресса. 


Автор:
Илья Звягинцев корреспондент 89835435661

Комментарии

Загрузка...
Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей
< ноябрь 2019  
пн вт ср чт пт сб вс
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30