Онкологи рассказали, как спастись от рака с помощью физических нагрузок

Зарубежные ученые провели исследование и выяснили, сколько времени нужно выделять на занятия спортом, чтобы снизить риск онкологических заболеваний, сообщает "РГ".

В работе специалистов из Национального института рака США, Американского онкологического общества и Гарвардской школы общественного здравоохранения приняли участие более 750 тысяч человек. 

Выяснилось, что люди должны стремиться к 2,5-5 часам умеренных нагрузок или 1,25-2,5 часа интенсивных нагрузок. Занятия спортом в таких объемах снижают риск возникновения семи видов онкологических заболеваний: рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы у женщин, рака эндометрии, почки, печени, меланомы и неходжкинской лимфомы. Чем больше физических нагрузок, тем меньше вероятность возникновения злокачественной опухоли в организме. 

Онколог назвала симптомы рака, которые люди обычно не замечают

Врач посоветовала сразу обращаться к медикам

НОВОСТИОбщество