Диетолог составила список продуктов, которые помогут похудеть

Врач-диетолог рассказала порталу E1.ru о продуктах, которые способствуют похудению. 

Рацион она порекомендовала разбавить фруктами. Например, ананасом, который содержит полезный фермент бромелайн, положительно влияющий на пищеварение и снижающий образование жировой ткани. 

Полезным для худеющих может быть грейпфрут. Он нормализует уровень инсулина и укрепляет иммунитет, но перед употреблением с фрукта стоит очистить пленку.

Помогут сбросить вес некоторые пряности. Имбирь стимулирует пищеварительные железы, а корица стабилизирует сахар в крови и дает ощущение сытости.

Врач напомнила, что несмотря на полезность этих продуктов, есть их стоит умеренно.

Долой диеты, или Как похудеть после новогодних праздников

Хотите похудеть? Не пейте мочегонные, не голодайте и не сидите на монодиетах. Это очень плохо

НОВОСТИОбщество