Новости

Доступно каждому. Четыре легких способа защиты от рака

, ИА "Амител"
Онколог назвал простые и эффективные меры профилактики онкологических заболеваний
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Российский онколог Алексей Мокроносов рассказал о наиболее доступных действиях, которые помогут уменьшить вероятность возникновения злокачественной опухоли, сообщает издание "Аргументы недели".

Во-первых, следует питаться полезными продуктами. В частности, лучше увеличить долю овощей и фруктов в рационе, пить чистую воду и свежевыжатый натуральный сок.

Во-вторых, необходимо вести активный образ жизни. Например, можно включить в ежедневное расписание прогулки на свежем воздухе.

В-третьих, нужно отказаться от курения. Причем речь идет как об активном, так и о пассивном курении, когда человек находится рядом с курильщиком.

В-четвертых, рекомендуется полностью отказаться от алкоголя.

Напомним, ранее группа ученых из Японии и США пришла к выводу, что даже небольшие дозы алкоголя увеличивают риск возникновения рака.

Один алкогольный напиток ежедневно в течение 10 лет или два напитка на протяжении пяти лет увеличивают шанс заболеть раком прямой кишки, желудка, груди, простаты или пищевода и другими видами онкологических заболеваний на 5%.

 


Автор:
Роман Кильмяшкин Редактор ленты новостей

Комментарии

1.02.2020 09:10
- гость -

А регулярное прохождение диспансеризаций и профосмотров? Странно, что этого нет в списке.

1.02.2020 13:57
- гость -

А молоко? Почему всем онкобольным строго запрещают молоко. Может раньше бросить?!

Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей
Loading...