Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Эксперт рассказал о пользе и вреде семечек

, ИА "Амител"
При всех полезных свойствах продукта и у него есть нюансы
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала, полезно ли употреблять подсолнечные семена в пищу. Ее слова передает радио Sputnik.

Прунцева отмечает, что употребление семечек может быть полезным для здоровья, так как в них содержится витамин Е, который улучшает ногти, волосы и кожу, а также оказывает полезное воздействие на костную ткань и замедляет старение клеток организма.

Эксперт обращает внимание, что семечки – довольно калорийный продукт: в 100 граммах жареных семечек 700 калорий, а в сырых – 600. Поэтому людям с избыточным весом не стоит злоупотреблять этим продуктом.

Также не стоит щелкать семечки при остром панкреатите и болезни Вильсона – Коновалова, из-за которой в организме нарушается обмен меди и медьсодержащих белков, пояснила Прунцева.

 


Автор:
Никита Черников Редактор службы новостей 8-909-500-95-40

Комментарии

Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей