Музыкант похудел на 50 кг, питаясь один раз в день

Музыкант из Малайзии похудел на 50 кг после того, как стал есть один раз в день. Об этом сообщает издание Asia One. 

33-летний гитарист Мухаммад Хельми Шахуддин боролся с лишним весом почти всю свою жизнь. В 15 лет он весил 80 кг, а максимальный его вес достигал 120 кг. Музыкант страдал от диабета и гипертонии. 

В 2018 году друг Шахуддина, который уже смог похудеть, рассказал ему про кетоновую диету, при которой люди отказываются от углеводов и едят пищу с высоким содержанием жиров. Перед сном Мухаммад пил только воду, а в обед съедал две котлеты, три яйца и салат. 

В результате мужчине удалось похудеть до 71 кг. Это помогло ему избавиться от гипертонии и снизить симптомы диабета. Сейчас музыкант весит 77 кг, поскольку решил набрать мышечную массу и включил в рацион углеводы. Его меню состоит из пяти яиц, говядины и немного овощей, а голодает он по 22 часа в сутки.

Диетологи разрушили миф о главной пользе заменителей сахара

Соблюдение диеты даст куда больший результат

НОВОСТИЗдоровье