Россиянам рассказали, как справиться со страхом заражения коронавирусом
Стоит соблюдать как личную гигиену, так и информационную
15 июня 2020, 07:49, ИА Амител
Стремление побороть страх заражения коронавирусом или игнорировать его могут только навредить, сообщила ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии ИМБП РАН Анна Юсупова. Ее слова передает РИА "Новости".
По ее мнению, появление страха заразиться коронавирусом после выхода с самоизоляции – нормальное явление. В первую очередь необходимо не допустить того, чтобы он стал навязчивым и мешал нормальной жизни.
Чтобы снизить тревогу, стоит постараться понять, что именно вызывает беспокойство, а также носить маску, перчатки и чаще мыть руки. Кроме того, полезно будет соблюдать информационную гигиену и реже "вестись" на "бьющие по эмоциям заголовки".
"Не забывайте о том, что параллельно эпидемии вируса сейчас происходит то, что можно назвать информационной эпидемией. Относитесь к себе бережно и не добавляйте дополнительный стресс от просмотра очередных разоблачающих теорий", – резюмировала психолог.
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0