Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Кардиолог рассказал о способе снизить уровень холестерина без лекарств

, ИА "Амител"
Эксперт дал несколько советов по питанию
Фото: infolibrum.ru

Фото: infolibrum.ru

Врач-кардиолог Ольга Молчанова поделилась советами о том, как укрепить иммунитет и защититься от заболеваний сердца и сосудов. По ее словам, предпочтительный режим питания: завтрак, перекус, обед, полдник, ужин, пишет КП.

При этом, по словам Молчановой, важно следить за уровнем холестерина. Так, например, субпродукты не являются хорошей альтернативой обычному мясу, потому что уровень холестерина в них очень высок. 

В яйцах этот элемент содержится, но в продукте есть и лецин, который способствует выводу холестерина из организма. Также снижению уровня холестерина в крови способствуют овсянка, яблоки, цитрусовые и чеснок. 


Автор:
Илья Звягинцев корреспондент 89835435661

Комментарии

4.08.2020 21:20
CALIBR

Нездоровый образ жизни, малая физическая активность, курение, стрессы, чрезмерное употребление жирной пищи и алкоголя приводят к тому, что атеросклероз может развиваться уже к 30-35 годам. ( с)

Атеросклеротическое поражение сосудов всегда считалось явлением возрастным.

Но исследования последних лет показали, что у нынешних детей первые признаки атеросклероза появляются в сосудах уже до 10 лет. А пресловутые "бляшки" начинают формироваться к 13-15 годам. С возрастом жировые уплотнения постепенно увеличиваются. Значит, зарождение атеросклероза происходит уже в детстве, в подростковом возрасте болезнь активно развивается. И при этом может никак себя не проявлять. Но родителям лучше узнать об этом как можно раньше. (с)

* две выдержки из разных материалов говорят о том,что проблема имеет более глубокие корни , а лечение диетой - не более чем профилактика, но не полное излечение.



4.08.2020 23:04
Doka

Лечение - это то, что мы кушаем, профилактика = диагностика, желательно регулярная ...

Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей
Loading...