Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Россиянам рассказали, какие фрукты выбрать для новогоднего стола

, ИА "Амител"
По словам диетолога, главное – это умеренность
Фото: unsplash.com

Фото: unsplash.com

Гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная посоветовала поставить на новогодний стол отечественные яблоки. По ее словам, в них мало углеводов, но много витаминов и микроэлементов, что позитивно скажется на иммунитете.

"Учитывая эпидемиологическую обстановку, стоит выбирать фрукты с меньшим количеством углеводов и с большим количеством витаминов. И на первом месте будут стоять наши российские яблоки средней полосы. Нужны сорта длительного хранения, их можно съесть на Новый год. Такие, как антоновка", – сказала Бережная в интервью "Радио 1".

Эксперт добавила, что нелишними на новогоднем столе будут и цитрусовые. И хоть в них меньше витамина C, чем в яблоках, такие фрукты "очень по-новогоднему выглядят". Однако нужно помнить, что грейпфрут и сок из него препятствует усвоению некоторых лекарственных препаратов.

А вот экзотические фрукты лучше попробовать до праздника, поскольку возможны аллергические реакции. Осторожнее стоит быть с бананами и виноградом. Первые очень калорийны за счет большого содержания сахара и крахмала, а второй также может вызвать аллергию, если употреблять с вином.

При этом врач заверила, что отказываться от каких-то продуктов в Новый год не обязательно, главное – это умеренность.

Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что фрукты могут привести к развитию ожирения и цирроза печени.


Автор:
Никита Черников Редактор службы новостей

Комментарии

25.11.2020 11:15
- гость -

Учитывая финансовую состоятельность россиян, короче на что денег хватит.

Войти     Зарегистрироваться
Имя
Архив новостей
< ноябрь 2020 >
пн вт ср чт пт сб вс
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30                  
Loading...