Прямой эфир

Слушать радиостанции Барнаула
Новости

Диетологи назвали 10 продуктов, которые можно есть перед сном

, ИА "Амител"
Ученые развеяли миф о том, что приемы пищи после 18:00 приводят к полноте
Фото: pixabay.com

Фото: pixabay.com

Решили не есть после 18:00, чтобы похудеть — бросайте эту затею. Оказывают полнеют не от того, что едят вечером, а из-за того, что в рацион включают не то, что нужно. На радость всем любителям подкрепиться диетологи назвали продукты, которые можно смело употреблять перед сном, сообщает "Вечерняя Москва".

Так, в заветном списке шоколад, правда особый, обогащенный антиоксидантами, фисташки без соли с витамином B6, а также тыквенные семечки, притупляющие чувство голода. Отлично подходят для вечернего приема пищи куриные бульоны без содержания бобовых, черника, рис, миндаль, сырный или куриный ролл, из жидкостей ученые советуют молоко с медом и имбирный чай.

Так что поужинав любым из перечисленных продуктов, можно не волноваться о лишних коллограмах.


Автор:
Мария Трубина Редактор рубрики Афиша +7 (3852) 59 44 66

Комментарии

11.03.2017 09:20
- гость -

куриные бульоны без содержания бобовых

Это как? Без фасоли и гороха? Разве такие супы с курицей готовят?

0  0
11.03.2017 09:49
- гость -

11.03.2017 09:20
- гость -

Это как? Без фасоли и гороха? Разве такие супы с курицей готовят?

А почему нет? На курином бульоне столько всего можно приготовить! А Вы от инструкции в кулинарной книге отступить не можете?

0  0
11.03.2017 11:55
- гость -

"Пощелкал тыквенных семечек и спать, ожирение точно не грозит" - ученые диетологи...

0  0
Загрузка...
Войти     Зарегистрироваться
Имя

Архив новостей