Домашние дела нельзя считать полноценной физической активностью
22 октября 2013, 08:00, ИА Амител
Опрос 4500 человек показал: люди, учитывавшие домашние дела при оценке уровня своей активности, весили больше тех, кто учитывал другой вид деятельности. На самом деле, можно брать в расчет лишь ту деятельность, что провоцирует учащение сердцебиения и заставляет дышать чаще. Правда, любая активность лучше, нежели ее полное отсутствие.
Участники опроса рассказывали, чем занимались дома, и какой образ жизни вели в целом. Оказалось, домашние дела (всплески активности на 10 минут и более) относились к 36% активности. Но, когда исследователи проанализировали вес и рост людей, выяснилось, что лишь пятая часть женщин набирала рекомендованные показатели недельной активности, если исключалась домашняя работа.
В исследовательскую группу входили сотрудники университетов Ольстера, Шеффилда и Вулверхэмптона. По словам специалистов, люди весили больше, вероятно, по той причине, что переоценивали затраты сил или же переедали, компенсируя потери.
Опрос на ИА "Амител":
| Что Вам мешает вести здоровый образ жизни? | |
| отсутствие свободного времени | 102 чел. |
| отсутствие возможности приобрести абонемент | 153 чел. |
| неудобное расположение спортклубов, спортплощадок | 39 чел. |
| отсутствие инвентаря | 13 чел. |
| просто лень | 157 чел. |
| я веду здоровый образ жизни | 101 чел. |
| затрудняюсь с ответом | 18 чел. |
| Всего проголосовало: 583 чел. | |
0
0
0
0
0
0
Комментарии 0