Доктор Мясников рассказал, сколько нужно пить воды

По словам врача, водно-солевой баланс – один из самых стойких в человеческом организме

28 апреля 2021, 09:28, Никита Черников

Врач и телеведущий Александр Мясников призвал не следовать советам "знатоков" и пить столько воды, сколько требует организм. Об этом он написал в Instagram.

По словам специалиста, при нормальной температуре окружающей среды человек выделяет примерно 1600 мл жидкости, в то время как с едой без напитков и благодаря процессу оксигенации (расщепление углеводов на углекислый газ и воду) в него поступает 1200 мл. И получается, что разница между этими двумя показателями составляет 400, иногда 500 мл.

"Вот столько влаги жизненно необходимо: воды, чая, кофе, вина, наконец! Всё, что вы выпьете дополнительно, выведут почки или, при нарушении их функции, задержится в виде отёков", – предупредил Мясников, подчеркнув, что водно-солевой баланс – один из самых стойких в человеческом организме.

Ранее врач-диетолог Сергей Обложко рассказал, какой водой лучше всего утолять жажду, чтобы не навредить здоровью.

Доктор Мясников рассказал, как лучше всего провести майские каникулы

Доктор Мясников рассказал, как лучше всего провести майские каникулы

Комментарии
    Новости партнеров