Ученые: офисные работники подвержены "синдрому Цезаря"

1 мая 2014, 08:27

Многим офисным сотрудникам приходится заниматься одновременно несколькими делами.

По мнению ученых Стэнфордского университета, это вредит головному мозгу. Со временем подобная форма работы приводит ко многим ошибкам, снижению общей работоспособности и внимания, пишет портал Новости мира инноваций

По высказываниям специалистов, современный человек хронически страдает из-за того, что часто вынужден сталкиваться с несколькими потоками информации. Если мозг выполняет сразу несколько задач, то для переключения между ними необходимо несколько минут. В результате очень много времени теряется на такое переключение. 

Правильный распорядок всего дня – это залог успеха. Эксперты настоятельно советуют первые два часа трудового дня посвятить лишь какому-нибудь одному делу. А вот на исследование почты лучше выделить три временных блока, например, по часу каждый, и раскидать их.

Каждый день весьма полезно медитировать и составлять список всех дел, а также соблюдать режим.

Комментарии
    Новости партнеров