Турецкая парная: в чем особенность и польза?

Турецкая парная не похожа на другие виды бань. Здесь нет деревянных лежаков и обжигающего пара. Все поверхности выполнены из мрамора и сами являются источником тепла. Температура в парной не поднимается выше 50 градусов, однако влажность может достигать 100%. Такой тропический климат легко переносится, помогает расслабиться и забыть обо всех тревогах. Турки любят говорить, что, "заходя в хаммам, попадаешь в другой мир". Это действительно так. В парной начинаешь и телом, и душой ощущать атмосферу величия и роскоши восточной сказки.

Специалисты советуют посещать хаммам на пустой желудок – это поможет телу полностью расслабиться, а вас обезопасит от чувства тяжести и тошноты. Скушайте пару фруктов за час до начала процедуры, а в бане возьмите травяной чай.

Перед парной следует принять теплый душ и завернуться в тонкое полотенце. Теперь вы готовы посетить парную, где невысокая температура и густой пар медленно и деликатно прогреют тело. Находитесь в комнате около 20 минут, после чего вновь примите душ. Для удаления отмерших частиц используйте скраб и шерстяную рукавичку.

Когда все очищающие процедуры выполнены, можно отправляться в зал полного расслабления и гармонии тела с душой – каменную комнату. Здесь можно нежиться и наслаждаться теплом, плавая в бассейне и отдыхая на мраморных лежаках.

Огромное количество пара и мягкое тепло помогают раскрыть поры, избавляют от черных точек на коже и нормализуют работу сальных желез. Низкие температуры не сушат кожу и волосы, защищают от преждевременного старения и истощения.

Во время пребывания в турецкой бане улучшается кровообращение и ускоряется обмен веществ. Теплые каменные лежаки дополняют расслабляющий эффект, который так необходим людям, страдающим хронической усталостью, физическим и эмоциональным истощением.

Пользу турецкой бани также оценят люди, страдающие хроническими заболеваниями дыхательных путей. Теплый пар – идеальное средство для профилактики бронхитов, ларингитов, фарингитов и других болезней органов дыхания.

В турецкой парной нет стрессовых температур, поэтому она подойдет даже тем, кто тяжело переносит жару. Многие посещают хаммам всей семьей, вместе с маленькими детьми. Пока взрослые наслаждаются отдыхом и косметическим эффектом парной, дети радуются плотному пару и укрепляют здоровье.

Турецкая баня – самая комфортная из всех видов бань, поэтому противопоказаний к ней практически нет. Единственное, почему придется отложить поход в хаммам, – кожные заболевания. В остальных случаях нет причин отказывать себе в этом удовольствии.