В какой вид спорта отдать ребенка?: советы "Вечернего Барнаула"

Представьте такую ситуацию: мама ребенка в детстве мечтала стать художественной гимнасткой, а ее отдали в секцию волейбола, папа малыша видел себя в составе сборной по футболу, а ему по настоянию родителей пришлось заняться спортивными танцами. А случилось так потому, что их родители когда-то в детстве не реализовали себя как волейболисты или танцоры. Интересно, каким видом спорта будет заниматься этот ребенок? Хорошо, если предложенная художественная гимнастика или футбол придутся малышу по душе. Предлагаем читателям amic.ru ознакомиться со статьей корреспондента газеты "Вечерний Барнаул " Татьяны Ишениной на эту тему.

 Без претензий на рекорд
К выбору вида спорта, которым будет заниматься ребенок, нужно подойти с особым вниманием и осторожностью. Естественно, важно учитывать индивидуальные особенности малыша и, конечно же, его желание. Что может быть лучше, чем вкладывать силы в то, что нравится? Тогда и настроение будет всегда отличным, и учеба в школе не будет страдать, и физическая подготовка достигнет высокого уровня. Когда же на детей давят, у них чаще возникают серьезные психологические проблемы.
Хотя развить можно любого ребенка, родители должны определиться в том, кого они хотят в нем видеть: профессионального спортсмена или просто здорового, физически крепкого человека. Для многих будет лучше выбрать многостороннее физическое развитие без установки на мировые рекорды.

Внимание, тренер!
Прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию, нелишним будет подойти к руководителю и узнать, тренер какого уровня будет заниматься с вашим чадом. Если это мастер спорта без образования, стоит насторожиться: как спортсмен он, может быть, и хорош, но, не зная методик и физиологических норм в детском возрасте, вряд ли можно грамотно работать с детьми.
Поинтересуйтесь, есть ли у тренера диплом о специальном образовании, в котором указан номер лицензии учреждения, выдавшего этот документ.
Если вы привели своего ребенка в секцию, а тренер не интересуется состоянием его здоровья, то сразу стоит задуматься, нужен ли ребенку такой учитель, ведь по закону ответственность за здоровье ребенка несет преподаватель.
Обратите внимание и на то, где будет заниматься ребенок. Если занятия проходят в зале, который редко убирается и не проветривается, даже не стоит начинать здесь заниматься, – здоровье ребенка важнее. Кроме того, нужно знать, что для каждого спортивного сооружения, будь то зал, площадка или бассейн, существуют специально разработанные нормы, определяющие максимально допустимое количество занимающихся. Спросите и об этом.

Что же выбрать?

Волейбол и баскетбол. Заниматься могут мальчики и девочки. Играть в волейбол можно начать раньше, чем в баскетбол, поскольку последний активизирует сердечно-сосудистые функции. Волейбол и баскетбол заставляют работать все мышцы тела, хорошо развивают мышцы спины, поддерживающие позвоночник, воспитывают ловкость и быстроту реакции. Эти виды спорта очень полезны невысоким мальчикам, так как они стимулируют рост.

Футбол. Заниматься могут мальчики с двенадцати лет. Но если ваш ребенок в возрасте шести лет бегает по двору и ударяет ногами по мячу, называя это игрой в футбол, не вздумайте запретить ему такое развлечение. То, что он бегает, правильно дышит и тратит энергию, прекрасно. Что же касается настоящих занятий футболом, здесь нужно быть осторожными. Этот вид спорта развивает силу мышц, но не вытягивает их. Кроме того, он создает диспропорцию верхней и нижней частей туловища.

Спортивная гимнастика. Заниматься могут мальчики и девочки.
Не путайте гимнастику с обычной физкультурой. Спортивная гимнастика состоит из вольных упражнений и упражнений на снарядах (перекладине, параллельных и разновысоких брусьях, коне с ручками, кольцах, коне для прыжков). Благодаря этому виду спорта, приобретается умение почти в совершенстве владеть своим телом, максимально развивается гибкость и подвижность.
Плавание. Этот вид спорта наиболее гармонично развивает ребенка, так как делает мышцы тонкими и длинными. Плавание создает исключительную дыхательную емкость легких – давление воды на грудь постоянно принуждает к законченному дыханию, грудная клетка расширяется, легкие работают с полной отдачей. Плавание выпрямляет спину, укрепляет мышцы, поддерживающие позвоночник, придает хорошую осанку. Брасс и баттерфляй являются прекрасными корригирующими упражнениями при многочисленных деформациях спины, а вот кроль в этих случаях не рекомендуется.

Легкая атлетика. При занятиях развивается грудная клетка, вырабатывается правильное дыхание, усиливается сопротивляемость организма, укрепляется нервная система, начинают гармонично работать все мышцы тела. Занятия легкой атлетикой подходят как для мальчиков, так и для девочек.
Катание на коньках. Развивает ловкость, равновесие, гибкость, элегантность и грациозность. Укрепляет мышцы ног и делает фигуру стройной.

Лыжный спорт. Поставить ребенка на лыжи можно в три года, но в этом возрасте еще рано говорить о занятиях лыжным спортом. Учить ходить на лыжах можно начать с шести лет, а лучший возраст для начала серьезных занятий – десять-одиннадцать лет. Лыжи заставляют работать все мышцы тела, развивают равновесие и уверенность. Но помните, что чрезмерные нагрузки утомляют сердце ребенка.

Оптимальные сроки для начала занятий разными видами спорта:
• Ритмика (детская аэробика) – 6-7 лет
• Плавание, спортивная и художественная гимнастика – 7-8 лет
• Фигурное катание – 8-9 лет
• Теннис – 7-10 лет
• Горные лыжи, прыжки в воду, прыжки на лыжах с трамплина – 9-10 лет
• Беговые лыжи – 9-12 лет
• Легкая атлетика, конькобежный, парусный спорт, футбол – 10-12 лет
• Баскетбол, волейбол, акробатика, водное поло, хоккей – 11-12 лет
• Фехтование, конный спорт, гребля, стрельба – 13-14 лет
• Бокс, все виды борьбы – 12-14 лет
• Велосипедный спорт – 13-14 лет
• Аэробика (взрослые группы) – с 12 лет
• Занятия в тренажерном зале: мальчикам – с 12 лет (обязательно под руководством тренера), девочкам – с 14 лет
 
Овен – прирожденный лидер, он предпочитает учиться на своих ошибках, и если играет в команде, то только нападающим. Такому малышу могут подойти соревновательные игры, в которых он сможет быть активным и напористым.
Телец терпеть не может спешки и решительно сопротивляется любому давлению. Быстрый спорт не в его стиле, лучше выбрать что-то, требующее развития выносливости.
Близнецы очень подвижны и стремятся делать несколько дел сразу, поэтому им может подойти спорт, требующий комбинации мышления и быстрых действий. А вот жесткие виды спорта Близнецам, скорее всего, не понравятся.
Малыш знака Рак очень чувствительный, уверенность в своих силах дается ему с трудом. Для него важны командные отношения и общение с тренером. Вот только проигрыши он может переживать слишком эмоционально.
Лев отличается уверенностью в своих силах и желанием находиться в центре внимания. Возможно, он захочет быть лидером в командном спорте либо в спорте зрелищном.
Ребенок знака Дева организованный и аккуратный, он любит доводить до совершенства любое дело. Поэтому предпочтителен индивидуальный спорт, требующий отточенной техники. Для Девы очень важно одобрение родителей и тренера.
Весы стремятся к справедливости и компромиссу, поэтому действовать в ситуации жесткой личной конкуренции им может быть трудно. К тому же внешний вид для них имеет большое значение. Ребенка может привлечь вид спорта, связанный с пластикой и красотой движений.
Скорпион – малыш крайностей. Так как страх редко может сдержать его, то он становится опасным соперником, его во всем привлекает риск. Поэтому ребенок может выбрать жесткий вид спорта, с развитием индивидуального мастерства или предполагающий стратегический талант.
Стрелец – это смелый энтузиаст и романтик, которому нужна разнообразная физическая активность. Этот ребенок может попробовать себя в различных видах спорта.
Ребенок Козерог – это рассудительный маленький взрослый. Ему присуще чувство дисциплины, он может с удовольствием овладевать техническими приемами. Определив для себя конкретную цель, ребенок будет напряженно работать, в зависимости от этого и стоит выбирать ему вид спорта.
Водолей предпочитает делать все по-своему, поэтому командный спорт может ему не подойти, хотя он дружески настроен. Такого малыша привлечет возможность сочетания физической и интеллектуальной активности.
Рыб противостояние всегда огорчает, они полны симпатии и сочувствия к окружающим. И именно это качество может сделать из ребенка бойца, ведь вокруг так много тех, кто нуждается в защите. Но в то же время он может выбрать спорт, связанный с музыкой или пластикой.

в новости использовано иллюстративное фото, взятое из открытых источников