Горсть миндаля избавит от лишних килограммов

 Все дело в том, что миндаль имеет низкий гликемический индекс или показатель роста сахара и инсулина в крови. Именно это позволяет человеку быстрее насыщаться и потом еще долго не хотеть есть, - передает "Утро России".