Диетологи назвали простой способ похудеть

Американские специалисты советуют использовать после еды жевательную резинку без сахара
Потреблять меньше калорий поможет обычная жевательная резинка без сахара / Фото: pixabay.com

Специалисты Академии питания и диетологии США дали совет людям, как без больших усилий сбросить вес, сообщает "Российская газета" со ссылкой на CNN.

Они провели исследование и пришли к выводу, что потреблять меньше калорий поможет обычная жевательная резинка без сахара.

Она помогает уменьшить желание съесть что-либо сладкое и калорийное на десерт. Кроме того, в следующий прием пищи люди, использующие жвачку, получали в среднем на 40 калорий меньше.

На основании этого диетологи сделали вывод, что жевательная резинка после еды – один из самых простых способов устоять перед соблазном калорийного перекуса, следовательно, и похудеть.

 

Читайте полную версию на сайте