Витамин D может быть опасен для здоровья

Россиян предупредили об опасности приема витамина D без контроля уровня кальция. С соответствующим заявлением в эфире радиостанции "Говорит Москва" выступила заместитель главврача по нефрологии клинической больницы № 52 Надия Фролова.

По ее словам, несмотря на то, что россияне зачастую недополучают этот витамин вместе с солнечным светом, бесконтрольный его прием в виде таблеток может привести к проблемам с почками.

"Передозировка кальция и витамина D могут фатально сказаться на почках, – уточнила Фролова. – Поэтому прием этих препаратов должен быть строго под контролем уровня кальция и фосфора".

Врач подчеркнула, что не призывает полностью отказаться от витамина D. По ее словам, прием этого компонента должен сопровождаться регулярными анализами крови.

Отметим, что по последним данным ученых, витамин D укрепляет сердце и сосуды, а также снижает риск развития склероза.

Согласно российским стандартам, человеку нужно около ста международных единиц витамина в день; по мировым нормам – около четырехсот. Столько витамина D содержится в 150 граммах лосося и 850 граммах трески.