Врач рассказал о влиянии сидячей работы на осанку
Все очень плохо
Фото: sovet.boltai.com
Офисные работники подвержены осаночному сколиозу и другим болезням, связанным с неправильным положением тела на рабочем месте, рассказал заслуженный врач России и мануальный терапевт Андрей Кабычкин.
По его словам, справиться с проблемами поможет "правило 90" – стопа должна стоять ровно относительно пола, а угол между передней поверхностью бедра и туловищем при сидении должен быть равен 90 градусам.
Кабычкин отметил, что самой вредной является поза нога на ногу. Она может вызвать варикозную болезнь и неблагоприятно отразиться на суставах.
В качестве профилактики можно совершать регулярные прогулки после часа сидения на одном месте, пишут "Известия".