Дженнифер Лопес раскрыла секрет своей идеальной фигуры

Американская певица и актриса Дженнифер Лопес поддерживает идеальную фигуру за счет сбалансированного питания, пишет Lenta.ru.

50-летняя артистка призналась, что свой день она начинает со стакана воды с лимоном. За день она выпивает не менее семи стаканов. На завтрак звезда съедает протеиновый или овсяный смузи с ягодами, медом, йогуртом и корицей, но иногда по утрам балует себя яичницей с беконом или панкейками с джемом.

По словам личного тренера, Джей Ло всегда питается сбалансировано, а ее рацион содержит большое количество белков и питательных веществ. Певица всегда ест много свежих овощей и салатов, а также куриную грудку, говядину и рыбу.

Перекус у звезды состоит в основном из орехов и фруктов, а ужинать она предпочитает вегетарианскими блюдами. При этом певица не рекомендует винить себя, если захотелось чего-то вредного. По ее словам, "все мы люди и порой хотим кусочек торта или жареной курицы".