Британский врач рассказала об опасных утренних привычках
С утренней разминкой нужно быть аккуратнее
Фото: pixabay.com
Британский врач и телеведущая Мириам Стоппард заявила, что до полного пробуждения утром стоит отказаться от выполнения серьезных физических упражнений. Об этом пишут "Известия".
"Неосторожные движения сразу после пробуждения могут привести даже к смещению позвонков", – сказала Стоппард.
Специалист добавила, что стакан апельсинового сока с утра также может навредить организму. Он нарушает метаболизм и повышает уровень сахара в крови. Также на уровень сахара негативно влияет выпитая натощак чашка кофе. Это происходит из-за того, что после пробуждения выделение инсулина не работает так, как нужно.