Нутрициолог назвала дневную норму фруктов
Объедаться сладкими плодами — большая ошибка
Фото: unsplash.com
Наедаться фруктами и ягодами без меры не стоит — в день достаточно съедать всего несколько фруктов. О суточной норме порассуждала в эфире радио «КП» нутрициолог Иоланта Лангауэр.
Комментируя свою точку зрения, собеседница радиостанции добавила, что фрукты можно купить в магазине круглый год, пытаться наесться впрок не стоит.
«Лучше, конечно, ограничиваться 1-2 фруктами в день и употреблять их не в качестве еды или перекуса, а всё-таки как вкусный десерт», — отметила эксперт.
##news_bd521e82-474f-40a8-a541-03d63a6685c0##