Психолог рассказала о бережных способах снизить зависимость ребенка от гаджетов

Детский психолог Кира Макарова поделилась с "Абзацем" эффективными способами отучения детей от гаджетов. По ее мнению, ключевым фактором является организация режима дня, наполненного прогулками, хобби и совместным времяпрепровождением с родителями. Также важно установить четкие правила использования телефона.

«За досуг детей младшего школьного возраста должны отвечать родители. Они обязаны следить за тем, чем занимается их ребенок, и предлагать альтернативные способы времяпрепровождения. Совместные увлечения, такие как чтение книг, прогулки, занятия спортом, просмотр мультфильмов с обсуждением сюжета или сборка конструктора, помогут отвлечь ребенка от гаджетов», — пояснила она.

Эксперт советует родителям уделять внимание не только количеству, но и качеству времени, проводимого с ребенком. Важно быть вовлеченными в его деятельность, будь то чтение книги, обсуждение мультфильма или игра с конструктором. Дети нуждаются в эмоциональном контакте и взаимодействии с взрослыми.

«Не стоит демонизировать гаджеты, а следует ограничивать их использование. Родители могут показать пример, демонстрируя, как и в каком объеме использовать смартфоны. Важно договориться с ребенком о времени, которое он может проводить за гаджетами, и придерживаться этого правила», — отметила психолог.

Специалист рекомендует организовать режим дня ребенка, включающий разнообразные занятия, и установить четкие правила использования гаджетов. Это поможет избежать проблем, связанных с чрезмерным увлечением технологиями.

Ранее школьникам из сел Алтайского края рассказали о цифровой безопасности.