Эндокринолог предупредила о рисках мармеладных витаминов для детей

Мармеладные витамины привлекают детей своим сладким вкусом и ароматом, что делает их похожими на обычные конфеты. Родители часто отдают предпочтение этим витаминам, чтобы компенсировать недостаток полезных веществ у ребенка. Однако внешний вид этих продуктов не всегда отражает их пользу, рассказала врач-эндокринолог и нутрициолог детской клиники "СМ-Клиника" Дарья Хайкина в интервью с Life.ru.

Мармеладные витамины содержат сахар, глюкозный сироп, фруктозу, ароматизаторы и другие подсластители. В некоторых продуктах всего несколько конфет могут содержать до пяти граммов сахара. Постоянное употребление таких витаминов может привести к увеличению веса, о чем родители иногда не задумываются.

«Еще один риск связан с тем, что дети воспринимают такие витамины как сладости. Ребенку бывает сложно остановиться на рекомендованной дозировке. Нередко дети самостоятельно съедают сразу несколько мармеладок, что может привести к передозировке, особенно если речь идет о жирорастворимых витаминах A, D, E и K, способных накапливаться в организме», — подчеркнула она.

Жевательные формы витаминов не всегда эффективно восполняют дефицит полезных веществ. Их дозировка может быть недостаточной, а биодоступность — ниже, чем у таблеток, капсул или растворов.

Избыток сахара в питании негативно влияет на обмен веществ и может ухудшить общее состояние здоровья, особенно если ребенок и так потребляет много сладкого.

«Мармеладные витамины — это скорее удобный и привлекательный для детей формат, чем полноценный инструмент коррекции дефицитов. Если родители все же выбирают такую форму, важно внимательно изучать состав, обращать внимание на количество сахара и строго соблюдать рекомендованную дозировку. Назначать витаминные комплексы ребенку лучше после консультации с врачом и при наличии показаний», — заключила эксперт.