Врач назвала возраст, до которого детям лучше обходиться без сладкого

Добавлять продукты со свободными сахарами в рацион ребенка желательно не раньше двух лет. При этом ориентироваться на конкретное допустимое количество конфет не стоит, рассказала News.ru ассистент кафедры неонатологии ИНОПР Пироговского университета Юлия Сигова.

По словам специалиста, при составлении детского рациона необходимо учитывать не только сладости, но и общее количество свободных сахаров, поступающих в организм в течение дня.

"Универсальной нормы в конфетах не существует. Есть другое: сколько свободных сахаров ребенок получает за день. Это сахар, который добавили в продукты и напитки, и тот, что уже есть в меде, сиропах, соках и фруктовых концентратах. До двух лет его лучше не вводить", — сказала Сигова News.ru.

При этом полностью исключать из меню ребенка младше двух лет блюда, которые могут восприниматься как угощение, необязательно. По словам Сиговой, родители могут, например, предложить малышу домашний пирог или сырники.