Кардиолог рассказал, кому стоит отказаться от кофе в осенний период

Осенью увлечение кофе в попытке побороть усталость может негативно сказаться на здоровье. Врач-кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин предупредил в интервью Life.ru, что особенно осторожно к этому напитку следует относиться людям с дефицитом магния или проблемами с сосудами.

Специалист отметил, что одна или две чашки кофе в день не представляют опасности. Однако регулярное употребление кофеина в качестве стимулятора может привести к нежелательным последствиям.

"Не стоит использовать кофе как стимулятор, чтобы искусственно себя взбодрить. Ведь, поступая так, вы обманываете прежде всего себя, а следовательно, и свой организм. Поверьте, он вам этого не простит и позже потребует отдыха, который вы, скорее всего, вряд ли сможете ему дать", — рассказал врач.

Систематическое употребление больших количеств кофе может вызвать проблемы со здоровьем. Кофеин усиливает стрессовую реакцию, а в высоких дозах способствует выведению магния с мочой. Исследования показывают, что после употребления кофеина уровень кортизола может повышаться, но степень реакции зависит от дозы и индивидуальных особенностей организма, подчеркнул кардиолог.

"Если в ответ на усталость вы снова и снова пьете кофе, именно отсюда, собственно говоря, и возникают все проблемы: высокий кортизол, хронический стресс и все остальное, что идет с ними в комплекте", — заключил Кондрахин.

Ранее диетолог объяснила, при каких условиях кофе вредит здоровью.