В Барнауле проведут занятия для продления активной жизни
Барнаульцы смогут посетить их бесплатно
Занятие для продления активной жизни / Фото: пресс-служба КЦОЗиМП
В Барнауле для людей преклонного возраста пройдут бесплатные занятия, направленные на продление активного долголетия. С жителями города будут работать преподаватели Школы здоровья Центра общественного здоровья.
Слушателям представят уникальные комплексы физических упражнений — "Расправим плечи" и "Мышечный корсет", разработанные специалистами "Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины" Минздрава РФ.
Кроме того, участники освоят практические техники управления стрессом.
"Забота о психологическом благополучии — это не просто про «настроение», а про реальный вклад в общее здоровье и долголетие", — утверждают специалисты.
Расписание занятий
- 1 октября (среда) — комплекс упражнений "Активное долголетие". Место проведения: ул. Сиреневая, 9, корпус 2.
- 14 октября (вторник) — лекция-практикум "Стресс. Управление стрессом". Место проведения: ул. Ползунова, 23.
- 21 октября (вторник) — комплекс упражнений "Активное долголетие". Место проведения: ул. Ползунова, 23.
- 28 октября (вторник) — лекция-практикум "Стресс. Управление стрессом". Место проведения: ул. Ползунова, 23.
Для посещения занятий предварительная запись не требуется.