Врач развенчал мифы о шопоголизме и назвал рабочие методы борьбы

О том, что человек страдает шопоголизмом, можно судить по тому, как покупки влияют на его жизнь. Если шопинг приносит радость, а расходы остаются под контролем, то говорить о зависимости преждевременно, сообщил в интервью RT Руслан Исаев, врач-психиатр, нарколог и кандидат медицинских наук, возглавляющий Клинику доктора Исаева.

"Проблема начинается тогда, когда покупки становятся способом регулировать свое эмоциональное состояние, а остановиться человек уже не может. Механизм здесь во многом похож на другие формы зависимого поведения: человек пытается быстро сменить внутренний минус на плюс с помощью чего-то приятного — в данном случае покупки", — объяснил специалист.

По словам врача, после стресса, конфликта или при ощущении одиночества человек отправляется в магазин или на маркетплейс, чтобы совершить покупку. Это приносит ему временное облегчение. Однако этот эмоциональный эффект длится недолго, и вскоре возникает желание повторить этот опыт, предупредил эксперт.

 

"Тревожными признаками становятся потеря контроля, постоянное желание покупать, увеличение количества или стоимости покупок, приобретение вещей, которые человеку фактически не нужны. Важный показатель — последствия: финансовые проблемы, конфликты с близкими, снижение работоспособности, накопление ненужных вещей. При этом человек может продолжать покупать, даже понимая, что это уже создает серьезные проблемы", — подчеркнул Исаев.

Он отметил, что для борьбы с шопоголизмом недостаточно одного лишь запрета на покупки.

 

"Полностью отказаться от них невозможно, и задача состоит в том, чтобы понять, какую психологическую функцию они выполняют. За компульсивными покупками могут стоять тревога, одиночество, неудовлетворенность собственной жизнью, проблемные отношения, эмоциональная нестабильность или психические расстройства", — пояснил психиатр.

На начальном этапе следует взять под контроль свои расходы: сократить необязательные траты, определить финансовый лимит и, если потребуется, обратиться за помощью к родным.

"Но основная работа заключается в том, чтобы разобраться с причинами такого поведения и сформировать другие способы справляться со своими переживаниями. В зависимости от состояния человека это может быть работа с психологом или психотерапевтом, а при наличии других психических расстройств — обращение к врачу-психиатру", — заключил специалист.