Не промокшие ноги. Врач объяснил, что на самом деле вызывает ОРВИ и грипп
Связь между промокшими ногами и простудой — один из самых известных медицинских мифов, из-за него многие уверены, что переохлаждение напрямую влияет на появление ОРВИ и гриппа. Как объяснил главный врач челябинской ОКБ № 2 Максим Угнивенко в беседе с "КП-Челябинск", между холодом и респираторными инфекциями есть связь, но она не совсем такая, как принято думать.
Холодная вода в ботинках не содержит возбудителей и не способна запустить ОРВИ. Заражение происходит при контакте с носителем вируса — в транспорте, офисе или магазине. Шапка и сухие ноги не станут магическим щитом, если больной человек чихнет рядом с вами в закрытом помещении.
"Промокшие ноги не могут стать причиной ОРВИ или гриппа. Чтобы инфекция развилась, в организм должен проникнуть вирус. Без вируса никакая простуда не разовьется, сколько бы вы ни мерзли", — объясняет Максим Угнивенко.
Тем не менее, считать холод абсолютно безвредным нельзя. По словам главврача, длительное переохлаждение создает серьезную нагрузку на организм. На фоне холода меняется тонус сосудов, а местный иммунитет слизистых оболочек дыхательных путей временно снижается. Это не вызывает болезнь напрямую, но создает благоприятные условия: если вирус уже попал в организм (например, в автобусе по пути на работу), защитные барьеры могут не справиться, и инфекция начнет активно развиваться.
Часто мы заболеваем через два-три дня после того, как сильно замерзли. Кажется, что причина очевидна, но на самом деле инкубационный период просто совпал с переохлаждением. Вирус мог попасть в организм за несколько дней до появления симптомов, а самым ярким воспоминанием осталась именно прогулка под дождем.
Кроме того, осенью риск заражения объективно растет из-за того, что люди чаще находятся в непроветриваемых помещениях и теснее контактируют друг с другом.
"Я не сторонник мифа "промок — значит, заболеешь". Но и не сторонник ходить в мокрых ботинках сутками. Холод — не причина болезни, но он ослабляет организм. А вирусы вокруг нас. Поэтому я советую: берегите себя. Не потому что "холод опасен", а потому что ваше тело заслуживает заботы. Держите ноги в тепле, но не забывайте про гигиену и профилактику. Берегите себя и будьте здоровы", — отметил врач.
Если вы все же промочили ноги, Максим Угнивенко советует как можно скорее сменить мокрую одежду на сухую. Если такой возможности нет, нужно быстрее добраться до теплого места, снять обувь и согреться. Облегчить состояние поможет теплое питье.