Сон с собакой полезен для человека, выяснили ученые

Страхи владельцев собак о том, что совместный сон с питомцем портит ночной отдых, не имеют под собой научной основы. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США и Университета Торонто в Канаде, пишет MK.ru со ссылкой на PLOS One.

Вопреки распространенному мнению, физиология сна человека от соседства с животным не страдает. В эксперименте приняли участие 25 человек и 38 собак (преимущественно хаски и маламуты, так как исследование было частью более крупного проекта о родстве собак и волков). В течение четырех недель участники носили трекеры на запястьях, а их питомцы — на ошейниках.

"Примерно 50% владельцев говорили, что сон регулярно прерывается из-за того, что собака двигается. Однако данные трекеров эти жалобы не поддержали. По объективным параметрам качество сна не зависело от того, где находился питомец: на кровати, в комнате или в другом помещении дома", — следует из результатов исследования. 

Анализ ночных пробуждений выявил интересную деталь: эпизоды беспокойства у человека и животного совпадали, но инициатором почти всегда был хозяин. Сначала просыпался владелец, а уже затем на его движения реагировал пес. Это доказывает, что собаки не нарушают ритм сна, а подстраиваются под него.

Ученые отмечают, что близость питомца дает мощный психологический эффект — чувство безопасности. Ранее уже было доказано, что совместный сон помогает людям с хронической болью и посттравматическим стрессовым расстройством. В дальнейшем авторы планируют изучить, как на качество отдыха влияют собаки мелких пород и другие домашние животные.