"Залипание" в телефоне повышает риск инсульта

По словам врача-невролога Александра Евдокимова, чрезмерное использование гаджетов может стать причиной инсульта или инфаркта в молодом возрасте. Специалист объяснил "Абзацу", что длительное пребывание в неудобной позе при работе с техникой вызывает спазм сосудов.

"Последствие таких поз — это нарушение кровотока головы и расстройство когнитивных функций: нарушаются память, внимание, развиваются тревожность и депрессия. Плюс ранние инфаркты и инсульты. Потому что в шейном отделе позвоночника вегетатики очень много находится, которая отвечает за тонус сосудов. И когда у нас шея цементируется, мышцы начинают спазмироваться, голова начинает болеть, риски инсультов резко повышаются", — подчеркнул Евдокимов.

Эксперт отметил, что постоянное использование гаджетов может негативно сказаться на зрении и привести к бессоннице. Для уменьшения нагрузки на организм он посоветовал не пользоваться смартфоном в первые полчаса после пробуждения и полностью отключать устройства за два часа до сна.

Ранее исследование показало, что зависимость от телефона связана с нехваткой самоконтроля.