Ученые рассказали, как ходьба влияет на здоровье пожилых людей
По мнению специалистов, люди зачастую уделяют недостаточное внимание ходьбе
Фото: unsplash.com
Ученые Массачусетского университета в Амхерсте выяснили, как ходьба влияет на здоровье пожилых людей, а также рассказали, сколько им нужно ходить.
По результатам исследования стало известно, что у людей старше 60 лет, которые проходят от шести до девяти тысяч шагов в день, риск возникновения проблем с сердцем снижается на 50%.
Отмечается, что участие в исследовании принимали как молодые, так и пожилые люди, а особую пользу от ходьбы выделили именно пенсионеры.
Специалисты университета добавили, что большинство людей уделяют ходьбе недостаточно внимания, проходя всего две-три тысячи шагов в день.
##news_abd5380d-fcba-4c1a-94b2-4884857d71a5##