Выгоревший на работе человек может умереть, заявил психотерапевт
Врач рассказал, как снять напряжение от постоянных переработок
Фото: unsplash.com
Выгоревший на работе человек может умереть от инфаркта и инсульта, заявил в беседе с "Вечерней Москвой" психотерапевт Евгений Фомин.
По его словам, выгорание от систематических переработок наносит серьёзный ущерб организму. Более того, при таком состоянии человеку трудно принимать решения и качественно исполнять свои трудовые обязанности.
"Человек перестаёт получать удовольствие от событий и явлений, которые прежде поднимали ему настроение или как минимум вызывали положительные эмоции", – сказал специалист.
Фомин рекомендовал снимать напряжение спортивными занятиями, дыхательными практиками и нервно-мышечной релаксацией по методике Джекобсона, а также не пренебрегать помощью специалистов.