Кардиолог назвала безопасную норму потребления яиц для сердца и сосудов
Есть их можно даже людям с хроническими заболеваниями сердца
Фото: Coffeefy Workafe / unsplash.com
Умеренное потребление яиц может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, заявила "АиФ" кардиолог Елена Новикова.
По ее словам, одно яйцо в день не усугубляет состояние пациентов с хроническими заболеваниями сердца.
Новикова отметила, что рекомендации по потреблению яиц варьируются: в США здоровым людям можно есть до семи яиц в неделю, а пожилым без сердечно-сосудистых заболеваний – не более двух яиц в день.
Хотя яйцами не следует злоупотреблять, они все же могут быть частью сбалансированного рациона и даже снижать риск летального исхода от болезней сердца на 33% и от сосудистых заболеваний на 44%.