Ученая назвала продлевающее жизнь простое упражнение
Риск летального исхода снижается на 24%
Лестница / Фото: unsplash.com / Mauro Lima
Ученая из университета Восточной Англии Софи Пэддок назвала простую привычку, которая может продлить жизнь. Об этом сообщает Medicalexpress.
"Подъемы по лестнице – это простая и достижимая привычка, которую можно включить в повседневную жизнь", – объяснила Пэддок.
Она проанализировала данные 480 тысяч добровольцев. Выяснилось, что у людей, которые ходили по лестнице, риск летального исхода в целом снижался на 24%.
Ранее невролог рассказал о полезных весенних привычках. Специалист посоветовал пить больше воды, добавить в рацион свежие овощи и зелень, а также чаще гулять.